menù 4 di luglio

Menù settimana 4 di luglio

	Pranzo	Cena
Lunedì	Insalata di pasta alla salsa tonnata e pomodorini	Bocconcini di cernia impanati al sesamo con guacamole
Martedì	Pasta al filetto di pomodoro	Caprese
Mercoledì	Peperoni ripieni di cous cous e verdure	Salmone alla piastra zucchine alla scapece
Giovedì	Pasta e fagioli fredda	Carpaccio di bresaola e rucola
Venerdi	Insalata di riso	Finta frittura di calamari insalata
Sabato	Minestra di zucca bianca e uova	Piadina con verdure e prosciutto cotto
Domenica	Pasta all'amatriciana	---svuotafrigo o di uscita---

Lista della spesa 

Verdure: pomodorini, avocado, pomodori grandi , peperoni, zucchine, melanzane, rucola, lattuga, zucca bianca.

 Dispensa: tonno, capperi, acciughe, sesamo, cous cous, pasta media e lunga, condiriso, riso per insalate, piadine o farina, fagioli. 

Freschi: filetti di pesce, mozzarella, salmone in tranci, calamari, bresaola, uova, prosciutto cotto, pancetta.