domenica 9 novembre 2014

menù settimanale 10-16 novembre

Da questa settimana riprendo l'idea lanciata qualche tempo fa di pubblicare ore settimana il menù che ho deciso per la mia famiglia. A voi non resta altro che prendere spunto e modificarlo secondo le vostre esigenze :)


                      Menù settimanale 10-16 novembre


       Pranzo

            Cena

Lunedì
calamari ripieni
piselli
Insalata di mele, noci e palline al formaggio speziate


Martedi
Zuppa di riso e lenticchie
Zucchine saltate
Rotolo di crepes prosciutto e bietola

Mercoledì
Pasta tonno e peperoni
Finocchi al parmigiano

Parmigiana di coste

Giovedì
Zuppa di orzo e speck
Carote saltate
Frittata di patate e cipolle
Pomodori gratinati

Venerdì
Triglie con pomodori capperi e olive
Fagiolini al vapore
Girelle di pizza

Sabato
Risotto alla zucca
Broccoli calabresi  all’insalata
Mozzarella e prosciutto crudo

Domenica
Tagliatelle al ragù
Insalata mista

Insalata di grano, ceci e pomodori

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